Co to znaczy być zagrożonym samobójstwem?
„Tendencje samobójcze” to termin, którego ludzie czasami używają do opisania kogoś, kto może być „zagrożony samobójstwem”. Nie jest to jednak właściwy termin, ponieważ samobójstwo nie jest cechą, że dana osoba miałaby „tendencję do”.
Ktoś, kto jest zagrożony samobójstwem, może doświadczać myśli samobójczych. Mogą one obejmować niejasne myśli, że nie chcą istnieć, po celowe planowanie sposobu na zakończenie własnego życia.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o czynnikach ryzyka samobójstwa i ich przezwyciężeniu. Zapewniamy również kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem i depresją.
Zapobieganie samobójstwom
Jeśli znasz kogoś, kto jest narażony na samowystarczalne, samobójstwo lub zranienie innej osoby:
- Zadaj trudne pytanie: „Czy rozważasz samobójstwo?”
- Słuchaj osoby bez osądu.
- Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy lub SMS -a Porozmawiaj z 741741, aby komunikować się z wyszkolonym doradcą kryzysowym.
- Pozostań z osobą, dopóki nie nadejdzie profesjonalna pomoc.
- Spróbuj usunąć wszelkie broń, leki lub inne potencjalnie szkodliwe przedmioty.
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, ma na myśli samobójstwo, infolinia zapobiegania może pomóc. 988 Suicide and Crisis Lifeline jest dostępna 24 godziny na dobę o 988. Podczas kryzysu osoby, które są trudne, mogą korzystać z preferowanej usługi przekaźnikowej lub wybierania 711, a następnie 988.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej linków i linków i Zasoby lokalne.
Czy samobójstwo jest dziedziczne?
Rosnąca ilość dowodów naukowych sugeruje, że może istnieć powiązanie genetyczne związane z samobójstwem.
meta- 2012 meta- Analiza zbadała osoby z diagnozą psychiatryczną i zauważyła, że osoby o pewnej zmienności genów miały większe ryzyko zachowania samobójczego.
Badania rodzinne również sugerują pewne zaangażowanie genetyczne. Naukowcy, którzy dokonali przeglądu badań, które zbadały ten link, podkreślili szereg dowodów sugerujących, że krewni osób, które próbowały lub zmarły przez samobójstwo, mogą być bardziej narażeni na śmierć przez samobójstwo niż krewni osób, które tego nie zrobiły.
Jednak to, co naraża się na samobójcze myśli lub zachowania, jest jednak wieloaspektowe. Prawdopodobnie wiąże się to z interakcją między czynnikami genetycznymi, wyuczonymi zachowaniami i osobistymi okolicznościami.
które powiedziawszy, niezwykle ważne jest, aby zauważyć, że jeśli dana osoba ma członka rodziny, który umiera przez samobójstwo, absolutnie nie oznacza to że oni też. Powyższe dane są czysto statystyczne, a zdrowie psychiczne jest złożonym problemem, który wynosi daleko poza granice danych statystycznych.
Czynniki ryzyka samobójstwa
Oprócz rodzinnej historii samobójstwa, Istnieje wiele innych potencjalnych czynników ryzyka, które mogą prowadzić do zachowań samobójczych. Samobójstwo jest silnie związane z depresją. Należy jednak zauważyć, że rzadko istnieje jedna przyczyna samobójstwa.
Według American Foundation for Suicide Prevention, czynniki ryzyka samobójstwa mogą obejmować:
związane ze zdrowiem Czynniki
Różnorodne warunki zdrowotne mogą zwiększyć ryzyko myśli i zachowania samobójczych. Należą do nich:
- Warunki zdrowia psychicznego
- Agresywne zachowanie, wahania nastroju i trudności z utrzymaniem relacji
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- Zaburzenie kontaktowe
- Depresja
- Problemy z używaniem substancji
Czynniki środowiskowe
Wpływy zewnętrzne, które mogą wpływać na ryzyko samobójstwa przez człowieka, obejmują:
- Dostęp do śmiercionośnych obiektów, takich jak narkotyki lub broń
- Przewlekłe stres, takie jak mobbing, nękanie lub trudności w związku osobistym
- nieszczęścia, w tym nieszczęścia, w tym nieszczęścia, w tym nieszczęścia, w tym nieszczęścia, w tym nieszczęścia rozwód, trudności finansowe i nieoczekiwane zmiany życia
- Doświadczenie czyjegoś samobójstwa lub świadków niepokojących opisów samobójstwa
Czynniki historyczne
Wcześniejsze doświadczenia danej osoby mogą mogły narażać je na większe ryzyko samobójstwa. Na przykład:
- Po próbie samobójstwa przed
- Posiadając rodzinną historię samobójstwa
- Doświadczyło nadużycia, urazu lub zaniedbania w dzieciństwie
Czynniki ochronne
szereg czynników ochronnych może pomóc ludziom przezwyciężyć myśli samobójcze. Są to środki osobiste i środowiskowe, które mogą pomóc osobom, które są bardziej narażone na zachowanie samobójcze.
Centrum zasobów zapobiegania samobójstwom zapewniają listę czynników ochronnych, które opinie hondrox obejmują:
- Li> Otrzymanie wysokiej jakości terapii behawioralnej opieki zdrowotnej
- Rozwijanie lub utrzymanie pozytywnych relacji z przyjaciółmi, rodziną i członkami społeczności
- Zdobywanie nowych zdolności życiowych, aby stać się bardziej odporne
- Zwiększenie szacunku do siebie i rozwijanie poczucia celu lub motywacji
radzenie sobie ze stresem i depresją
Stres i depresja może być przytłaczająca dla osoby. Jeśli to możliwe, mogą spróbować następujących czynności:
- Społecznie: pozostanie w kontakcie z ludźmi może poprawić nastrój. Oznacza to również, że są ludzie, z którymi można porozmawiać, gdy osoba czuje się niska.
- Aktywność: Ćwiczenia mogą poprawić nastrój. Jeśli dana osoba nie jest przyzwyczajona do ćwiczeń, może spróbować delikatnych spacerów.
- Ograniczanie spożycia alkoholu: Ludzie mogą używać alkoholu jako sposobu radzenia sobie z emocjami. Jednak alkohol może wzmocnić poczucie depresji.
- Posiadanie rutyny: brak rutyny może wpływać na wzorce jedzenia i snu.
- Szukanie pomocy: wiele grup wsparcia, terapeutów, psychiatrów i psychiatrów i Doradcy są dostępni, aby zapewnić pomoc.
Dowiedz się więcej o naturalnych lekach przeciwdepresyjnych tutaj.
Zapobieganie samobójstwom
National Institute of Mental Health zapewnia listę znaków, że dana osoba może rozważyć samobójstwo. Należą do nich:
- Mówienie o chęci zakończenia własnego życia
- Mówiąc o poczuciu pustego lub przygnębionego
- Li>
- Mówiąc o poczuciu wstydu lub poczucia poczucia winy
- Czuję się zaniepokojony
- Unikanie towarzystwa rodziny i przyjaciół
- Pozbywając się znaczących rzeczy
Jednak niektóre osoby mogą nie wykazywać żadnych zauważalnych znaków.
Jeśli ktoś uważa, że ktoś, kogo znają, ma zamiar zakończyć swoje życie, powinien zadzwonić do służb ratunkowych. Jeśli jednak dana osoba jest zaniepokojona, że ktoś, kogo znają, może mieć myśli samobójcze, ale zagrożenie nie wydaje się natychmiastowe, może rozważyć:
- Pytanie: Zastanów się, czy tak było Wszelkie zamiar skrzywdzenia siebie.
- Słuchanie: Jeśli osoba jest gotowa mówić o swoich myśli i uczuciach samobójczych, słuchaj bez osądu i unikać ich przerywania.
- Mówienie: Zapewnij to, że samobójczy Uczucia przechodzą z czasem i zachęcają ich do poszukiwania pomocy u specjalisty ds. Zdrowia psychicznego.
Dowiedz się, jak rozpoznać ukryte oznaki depresji tutaj.
kiedy zobaczyć Lekarz
Spotykanie się z lekarzem w celu wsparcia zdrowia psychicznego nie jest oznaką słabości i może być pierwszym krokiem w kierunku poprawy.
Osoba powinna rozważyć spotkanie z lekarzem, jeśli regularnie zauważa Następujące myśli i zachowania w sobie:
- Myślenie o samobójstwie
- Planowanie zakończenia własnego życia
- Czuć się beznadziejnie lub przygnębione
- Niepokojące
- angażując się w celowe zachowanie samookaleczające
Oprócz zapewnienia wsparcia emocjonalnego, lekarz może przepisać leki i może może przepisać leki i może może przepisać leki i może może przepisać leki i może może przepisać leki i może może przepisać leki i może może przepisać leki i może może przepisać leki i może przepisać leki i może przepisać leki i może przepisać leki i Skieruj osobę do terapii.
Dowiedz się więcej o różnych rodzajach terapii tutaj.
Podsumowanie
„Tendencje samobójcze” nie jest terminem medycznym. Jest to anegdotyczny sposób powiedzenia, że ktoś może być „narażony na samobójstwo”.
Istnieje rzadko jedna przyczyna lub czynnik ryzyka samobójstwa lub myśli samobójcze. Jednak ktoś zagrożony samobójstwem jest często mocno powiązany z depresją.
Istnieje wiele czynników – od zdrowia po środowisko po historię osobistą – które mogą prowadzić do tego, że osoba jest zagrożona samobójstwem.
Jeśli dana osoba ma myśli samobójcze lub rozważa odniesienie własnego życia, powinien natychmiast szukać wsparcia emocjonalnego od pracownika służby zdrowia, członka rodziny lub przyjaciela.
- Zdrowie psychiczne
- Lęk/stres
- Psychologia/psychiatria
Wiadomości medyczne mają dziś surowe wytyczne dotyczące pozyskiwania i losowania tylko z recenzowanych studiów, akademickich instytucji badawczych oraz czasopism medycznych i stowarzyszeń. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.
