10 najlepszych aplikacji do reumatoidalnego zapalenia stawów
reumatoidalne zapalenie stawów może mieć znaczący wpływ na codzienne życie. W zależności od objawów i ich nasilenia możesz potrzebować długotrwałego leczenia w celu zmniejszenia uszkodzenia stawów. Zlokalizowaliśmy najlepsze aplikacje, które pomagają osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów w nawigacji przez codzienne wyzwania.
Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, która dotyka około 1,3 miliona dorosłych w Stanach Zjednoczonych.
W stanie układ odpornościowy błędnie atakuje stawy, które powodują zapalenie i obrzęk. Ostatecznie może wystąpić nieodwracalna deformacja stawów.
Kobiety mają zwykle dwa do trzech razy bardziej prawdopodobne, że reumatoidalne zapalenie stawów, a 20–70 procent osób pracujących na początku może być wyłączone między 7 a 7 a 10 lat później.
Chociaż nie ma lekarstwa na reumatoidalne zapalenie stawów, modyfikujące chorobę leki przeciwreumatyczne mogą pomóc w remisji objawów u niektórych osób. Inne leki, terapie, w tym terapia fizyczna i zajęciowa oraz operacja mogą również zminimalizować uszkodzenie stawów.
Aplikacje smartfonów mogą również pomóc w wprowadzeniu zmian stylu życia i środków samoopieki w celu zarządzania oznakami i objawami.
Dzisiejsze wiadomości medyczne zgromadziły 10 najlepszych aplikacji, aby wspierać osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Myra
Android: Free
iPhone: za darmo
Myra to aplikacja opracowana dla osób żyjących z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Dzięki Myra możesz śledzić swój stan, tworzyć migawki danych i komunikować się o swoim reumatoidalnym zapaleniu stawów.
Generować pełny obraz aktywności reumatoidalnego zapalenia stawów każdego dnia, rejestrując, jak się czujesz. Dodaj niestandardowe notatki, notatki głosowe i zdjęcia i uzyskaj wizualny przegląd tego, jak zmienia się twój stan chorobowy w czasie.
Aplikacja tworzy raport podsumowujący, aby wpisać pamięć podczas wizyty lekarza. Dzięki temu raportowi możesz podać dokładne opisy, w jaki sposób sprawy pozostały tak samo lub zmieniły się od czasu wizyty ostatniego lekarza.
Painscale
Android: za darmo
iPhone: Free
Sainscale to dziennik bólu i trener, który może pomóc w radzeniu sobie z przewlekłym bólem poprzez śledzenie stanu, edukację, informacje z najlepszych źródeł medycznych i spersonalizowane raporty.
Społeczności aplikacji dzielą się spostrzeżeniami na temat ich leczenia, dzięki czemu możesz odkryć potencjalne opcje, które mogą dla Ciebie działać. Biblioteka informacji, artykułów i filmów, które można wyszukiwać, może pomóc w znalezieniu formy łagodzenia bólu, której jeszcze nie próbowałeś.
Śledzenie bólu i intensywność, objawy, leki, nastrój, aktywność i sen , i otrzymaj podsumowany raport, aby poprawić komunikację z lekarzem.
My Pain Diary
Android: 4,99 $
iPhone: 4,99 $
Dołącz do ponad 80 000 osób, które postanowiły poradzić sobie z przewlekłym bólem i objawami w moim dzienniku bólu. Aplikacja została po raz pierwszy opracowana przez pacjenta z przewlekłym bólem do śledzenia, zgłaszania i lepiej radzenia sobie z bólem.
Śledzenie nieograniczonych objawów i wyzwalaczy na wiele razy dziennie. Twoje wpisy można edytować w dowolnym momencie i można również dodać wcześniejsze wpisy. Dokumentuj zapalenie, obrzęk i widoczne zmiany w stawach ze zdjęciami.
Kalendarz i interaktywne wykresy mojego bólu, co jest prostsze, aby uzyskać zarys rozwoju bólu. Szczegółowe raporty mogą być wygenerowane do wiadomości e -mail lub drukowania i omówienia z lekarzem.
Hipnoza ulży w bólu
Android: Free
iPhone: za darmo
Hipnoza z ulgą bólu oferuje program, który pomaga nauczyć się relaksu i zmniejszyć ból w ciągu zaledwie 1 do 3 tygodni, słuchając 30-minutowego dźwięku raz dziennie. Aplikacja łagodzi ból poprzez przekwalifikowanie ciała, aby umożliwić komfort przez podświadome myśli.
Deweloperzy aplikacji twierdzą, że normalne jest, że ciało stosuje ból, aby sygnalizować, gdy coś jest poza kilter. Jeśli jednak ból trwa zbyt długo – podobnie jak w przewlekłym bólu związanym z reumatoidalnym zapaleniem stawów – ciało wciąż brzmi wewnętrznemu alarmowi bólu. Hipnoza ma na celu zresetowanie tego zachowania w celu wyszkolenia ciała do relaksowanej reakcji na przewlekły ból.
Certyfikowany hipnoterapeuta zapewnia dźwięk hipnozy, a utwór zawiera dźwięki natury i spokojną muzykę, aby zwiększyć relaks.
Carezone
Android: darmowe
iPhone: darmowe
Carezone to aplikacja, która ułatwia Tobie i Twojej rodzinie. lek. Zarządzanie wieloma lekami, dawkami i kiedy je wziąć, może być kłopotliwe, ale opieka upraszcza zarządzanie lekami.
Szybko tworzą list leków poprzez fotografowanie recept, suplementów lub pojemników na narkotyki. Aplikacja automatycznie doda nazwy, dawki i inne informacje bez konieczności wpisywania każdego z nich do bazy danych.
odbieranie przypomnień o przyjęciu leku i zapisu po przyjęciu dawki. Można również ustawić przypomnienia o uzupełnianiu recepty. Carezone może utrzymać zorganizowanie z czasopismem w celu śledzenia objawów, kalendarzem do zaplanowania wizyt oraz listy rzeczy do zrobienia w celu wykonania zadań lub przypisania ich innym.
Reachout
Android: Free
iPhone: Free
Reachout to sieć wsparcia dla osób zajmujących się przewlekłym bólem i ich opiekunami. Zdobądź pewność siebie, otrzymuj wsparcie, buduj umiejętności radzenia sobie i zmniejsz samotność.
Zbuduj swój profil, przeczytaj historie innych ludzi, nawiązuje przyjaźnie i poznaję z ludźmi, którzy wiedzą, przez co przechodzisz.
Reachout jest bezpiecznym, współczującym miejscem do wyrażenia siebie bez obawy przed osądzaniem lub piętnem społecznym. Znajdź wsparcie dla swojego bólu w grupach wsparcia przewlekłego bólu i wymieniaj szczegóły dotyczące wypróbowanych i testowanych terapii i strategii radzenia sobie.
SWORKIT
Android: Free
iPhone: Bezpłatna
Aktywność fizyczna pomaga złagodzić objawy reumatoidalnego https://harmoniqhealth.com zapalenia stawów i poprawia codzienną funkcję, a jednak badania mówią nam, że 2 na 5 dorosłych z reumatoidalnym zapaleniem stawów jest nieaktywnych.
Kiedy kiedy
Kiedy kiedy Masz przewlekły ból i czujesz się zmęczony, ostatnią rzeczą, którą chcesz, jest trening. Jednak przeprowadzanie się może zmniejszyć ból i poprawić elastyczność. Utrzymanie zdrowej wagi z ćwiczeniami i zdrową dietą zwiększa również szanse na osiągnięcie trwałej remisji.
Zacznij ćwiczyć z Sworkit, program treningowy dla wszystkich, niezależnie od wieku, stanu lub obrażeń. Wybierz plan ćwiczeń i filtr według trudności, kategorii, postawy i poziomu uderzenia.
Codzienna joga
Android: za darmo
iPhone: za darmo
Badania wykazały, że joga jest bezpieczną i skuteczną aktywnością dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Poprawia funkcje fizyczne, ból, poziomy energii i nastrój nawet o 20 procent.
Dzienna joga ma ponad 200 zajęć jogi, medytacji i pilates, 500 asan i 50 planów treningowych, wszystkie dostępne z Początkujący do zaawansowanego.
Instrukcje krok po kroku prowadzą Cię przez praktyki, a kalorie i czas treningu można śledzić. Codzienna społeczność jogi pomaga pozostać zmotywowanym cotygodniowymi zajęciami, pomysłami i inspiracją.
3 minutowa uważność
iPhone: darmowe
Uważność pomaga w depresji i depresji i Lęk i poprawia ból i sztywność związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Przy 3 -minutowej uważności możesz zmniejszyć stres, zrelaksować się i czuć się bardziej spokojnie w ciągu kilku minut – idealnie, jeśli masz tylko krótką ilość tylko ilości czasu dla siebie.
Szybkie medytacje i ćwiczenia oddechowe pomagają utrzymać stres i niepokój na dystans, a nawet mogą promować lepszy sen. Dostępny jest 7-dniowy kurs, który zapewnia siedem krótkich lekcji uważności w ciągu tygodnia.
Sleep Better
Android: Free
iPhone: za darmo
